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ダイエット・レポート!

ウララ芦屋の「インディバボディコース」でダイエットにチャレンジしました!
私は約4か月で-4.9kgのダイエットを達成!
美肌にもなりました!
あきこさんのダイエット・レポート あやさんのダイエット・レポート 照美さんのダイエット・レポート

あきこさんのダイエット・レポート

私の体重が増えたのは…

毎日スイーツや美味しい食事を食べ続けていたらまたたくまに体重増加!!(T0T)
少し前までは全く肥らない体質だったのに食事を減ら しても全く痩せることができず、年齢のせいか代謝がかなり落ちてることを実感していました。

チェック!!
まずは食べても太らない体を作ることが大切です!
さあスタートしましょう!

ダイエット開始!

  • 仕事の帰りにインディバをあててもらい、深部から体を温めました。
    はじめは体がなかなか温まらず冷たかったのですが徐々に体がホカホカするまでの時間が短くなってきました。
  • 温野菜をお腹いっぱい食べてドレッシングはカロリーの低いものを選択。
  • 食事はお昼は鶏肉を、夜はお野菜中心でお豆腐や納豆などの和食生活にしました。
  • お肉の調理方法も蒸し料理にしカロリーダウンを心がけました。
  • お風呂をながめに入って体温を上げて代謝促進をしました。

チェック!!
気になる上半身からインディバをあてていきたいところですが、まずは身体全体の体温を上げる為、むくんだり冷えやすい足を先にあてていきます。代謝を上げ体全体の血流、リンパの流れを良くし、自分でデトックスできる身体に変えていきます!

インディバの施術

ダイエットの成果!

  • 周りの友達から『痩せたね~!!』『顔がすっきりしたね!!』などの嬉しい声をいっぱい貰いました。
  • 体のラインが変わったことによって同じ服を着てもスタイルが良く見える事がとっても嬉しいです!
  • お腹いっぱい食べたら翌日は野菜中心にするなど上手に調整することによって太りにくい体質をキープできるんだと実感しました。
  • 「美味しいものを我慢せず楽しく食べてその分リセットする!!」
    そんな風に私の意識が変わったことがとっても大きな変化です

チェック!!
若い頃と違い女性って30代後半位から徐々に痩せにくくなります体重を減らすことよりも、たるみが出たお肉を引き締めながら美しく痩せる事が大切ですよねっ。自らが身を持って体験したからこそ、お客様へより親身になって美痩身の近道を的確にアドバイスさせて頂けますね。

ダイエット成功!

あきこさん、こんなに変わりました!

約4カ月での変化です!
一目瞭然、驚くほど体のラインが変わりましたね。

さらにボディにインディバをあてると肌細胞が元気になり、明らかに肌の色が白くなって美肌になりました!

ダイエット前⇒ダイエット後

インディバフェイスで見た目年齢にも驚きの効果が!?

チェック!!
どうですか~?!
驚くほどフェイスラインがすっきりしてほほや眉の位置がぐんと上がりホウレイ線の違いにびっくり!!
何より目の周りの疲労感が全く違う!
この違いで見た目年齢もかなりの差がでてすっごくきれいになってませんか (^_^)

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あやさんのダイエット・レポート

長期的なダイエットは性格的に無理とおっしゃるあやさん。集中ダイエットの為の220分のインディバ徹底コースを選ばれ、なるべく短期で結果を出したいという事でした。
目標はまず3ヶ月ということでスタートされました。インディバは1つの箇所に最低20分あてるのが効果的といわれているのでまずは脚の太ももから足先までの前面とヒップから足裏までの後面を選択。220分コースはサウナマットとミストサウナで体全体をしっかり温めてからのインディバスタートなので体の深部の冷えやむくみが一気に改善されデトックス体質になるまでがダントツに早いコースです。
肩こりがひどいあやさんはその日の体調に合わせて肩周りや背中、首をチョイスされるなど施術変更可能なこの220分コースに大満足してくださいました。

あやさん、こんなに変わりました!

53.8kg⇒45.2kg ダイエット前⇒ダイエット後

ダイエット、一緒にがんばってくれてありがとう!!

 三十代後半くらいから徐々に体重と体脂肪が増えはじめて気にはなってたけど運動したら直ぐに戻るって思ってました。がしかし何をしても体脂肪は減らない。二ヶ月かけて自己流で3キロ落としたけど…一週間元の食事をしたら戻ってしまって途方に暮れていたところに、ウララで痩身が始まると聞いて…食いつきました(笑)
 初めの目標は体重が40キロ台。体脂肪を落とす…脚は太いけどエステでは無理だろうって思ってました。インディバを始めて数回はあまり汗も出ずでしたが体脂肪は毎回減っていきました。しかし回数を重ねる度に汗をかくようになり、前後で1キロ減のときも。
 インディバは食事も本の少し気をつけないといけないのでスタッフのアドバイスを参考に頑張りました。しかし元から食べるのが好きな私…腹八分目は無理なので食べて良いものを探し毎日お腹いっぱい食べてました。お酒も少し減らしましたが毎日飲んでました(笑)なのでダイエット中なのにこんなに食べてもいいの?って感じでした。
 でも痩せていくんです。それがうれしくて。最初に目標にしていたことは意外に早く達成できたので欲が出て更に目標を高くしました。そのことでモチベーションも上がり、インディバ中の美容やダイエットの話に刺激を受け頑張ることができました。目標を明確にすることが大切だと思いました。脚やせは難しいというのはわかってましたが少しずつ細くなっていく脚を見てるのは嬉しく、お家でも塩マッサージなどして頑張りました。
 主人は最初はエステで痩せるなんてありえないって馬鹿にしてましたが8キロ痩せた今では…水着かってあげるとかショートパンツ履いたらいいよとかうれしそうに言ってくれます。
 インディバ終了後は好きなものを食べてますが体重も体脂肪もかわりなくみんなから綺麗にやせたねと褒められます。太いという自覚はなかったのですが以前の写真や服を見ると爆笑してしまいます。あのときの私は太かったと…痩せた今だから笑って言えますが。ウララ芦屋に出会ってなければ今も私は太いけど自覚してないあの時のままだったと思います。一緒に頑張ってくれてありがとう!!

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照美さんのダイエット・レポート

ウララさん、そしてインディバに感謝です。

 スポーツが好きで毎週末汗を流している私ですが、食べる事も大好きで年齢と共にどんどん体重が増えていく昨年まででした。が、ウララさんからインディバを勧められ…プラス食事指導も受けた結果、約半年でマイナス8キロ出産前の体重に戻す事が出来ました。本当にこんなダイエットが実現できるとは我ながらびっくりです。昨年履いていたズボンがすべてゆるゆる、夢ではなく現実なのです。ただ苦労したのは、食事の摂り方を朝1昼2夜3から、朝3昼2夜1割合にするのが最初のうちは苦労しました。
そして、インディバをした日の夜は毎晩お代わりをしていた大好きな白ご飯などの炭水化物は控え山盛りの千切り野菜に海藻、寒天、それにノンオイルのドレッシングをかけて食べてました。
 でも、ウララさんのアドバイスのもと、デトックス茶などもたくさん飲み、その食事スタイルに慣れて来ると、日に日に体重が減っていき…毎晩体重計に乗るのが楽しくなって来ました。何をやっても3ヶ月でやめてしまっていた私ですが、インディバの成果を無駄にしたくなかった事とウララさんの励まし、助言のおかげで本当に目標の50kgまで痩せる事ができました。今も軽やかな毎日を送っています。ウララさん、そしてインディバに感謝です。

照美さん、こんなに変わりました!

チェック!
8キロ痩せてもお肉のたるみがでてません。
セルライトがすっかりなくなってます。
インディバだからこそできる事です!!

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